Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές
Όταν μια σχέση μόλις ξεκινάει, φαίνεται ότι το άτομο δίπλα σου είναι η πηγή όλων των καλών πραγμάτων: διάθεση, ηρεμία, έμπνευση
Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται ένα πρόσωπο που θα τους „κάνει ευτυχισμένους“. Αλλά είναι αυτό δυνατό στην πραγματική ζωή; Εξαρτάται η ευτυχία μας από κάποιον άλλον και τι συμβαίνει αν αυτός ο „άλλος“ αλλάξει, φύγει ή αποδειχθεί ότι δεν είναι αυτός που φαίνεται; Ο προπονητής ζωής Vitaliy Kursik μίλησε στο RBC-Ukraine για το αν η προσωπική σας ευτυχία εξαρτάται από τον σύντροφό σας σε μια σχέση και πώς να απολαμβάνετε τη ζωή.
Γιατί η ευτυχία από έναν σύντροφο είναι μια ψευδαίσθηση
Όταν μια σχέση μόλις ξεκινάει, φαίνεται ότι το άτομο δίπλα σου είναι η πηγή όλων των καλών πραγμάτων: διάθεση, ηρεμία, έμπνευση. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, η εξιδανίκευση ξεθωριάζει και τίθεται ένα σημαντικό ερώτημα: ποιος είναι υπεύθυνος για την ευτυχία σας;
Η μετατόπιση της ευθύνης για την ψυχική σας κατάσταση στον σύντροφό σας είναι ένας δρόμος προς την απογοήτευση και την εξάρτηση. Όταν το ένα άτομο αναλαμβάνει το καθήκον να „κάνει τον άλλο ευτυχισμένο“, και οι δύο χάνουν ενέργεια. Ο ένας από την ευθύνη και ο άλλος από τις προσδοκίες που δεν εκπληρώνονται.
„Μπορεί η ευτυχία να εξαρτάται από ένα άλλο άτομο; Εν συντομία – μπορεί, αλλά δεν θα έπρεπε. Ναι, όταν είμαστε ερωτευμένοι, ευτυχισμένοι, εμπνευσμένοι – συχνά οφείλεται σε κάποιον γύρω μας. Το πρόσωπο αυτό προσθέτει στη χαρά μας, στο νόημα, στο κίνητρο. Αλλά αν ολόκληρη η ικανότητά μας να βιώνουμε την ευτυχία εξαρτάται αποκλειστικά από τους ώμους κάποιου άλλου, δεν είναι πλέον αγάπη. Είναι εθισμός“, εξηγεί ο ειδικός.
Πρόσθεσε ότι η κατάσταση μπορεί να αλλάξει δραματικά – όταν ο άλλος άνθρωπος σταματήσει να δίνει το αίσθημα της ευτυχίας, όταν το άτομο αυτό εγκαταλείψει τη ζωή σας.
„Τι συμβαίνει αν το άλλο άτομο αλλάξει; Θα σταματήσει να ‚δίνει‘ ή απλά θα φύγει; Αν η ευτυχία σας είναι „αυτός/αυτή με αγαπάει, οπότε είμαι εντάξει“. – τότε η ευπάθειά σας είναι απεριόριστη“, προειδοποιεί ο Vitaly Kursik.
- Πώς να συνειδητοποιήσετε ότι εξαρτάστε από τον σύντροφό σας
- Χάνετε τη διάθεσή σας αν δεν σας δίνουν προσοχή
- Χωρίς σύντροφο, τα πάντα γύρω σας φαίνονται γκρίζα και χωρίς νόημα
- Φοβάστε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα χωρίς αυτόν (αυτήν).
- Η αυτοεκτίμησή σας εξαρτάται από την κρίση ενός άλλου ατόμου
„Τέτοιες σκέψεις και αντιλήψεις για ένα άλλο άτομο δεν είναι αγάπη, αλλά συναισθηματικός εθισμός που έχει καταστροφικές συνέπειες. Έτσι, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να αρχίσετε να δουλεύετε με τον εθισμό για να βγείτε από αυτή την οδυνηρή κατάσταση. Μερικές φορές ο εθισμός αυτός μοιάζει κατά κάποιο τρόπο με τον εθισμό στα ναρκωτικά, τις συνέπειες του οποίου γνωρίζουμε“, πρόσθεσε ο ειδικός.
Η ευτυχία είναι ένας εσωτερικός πόρος
Η πραγματική ωριμότητα στις σχέσεις ξεκινά με τη συνειδητοποίηση ότι κανείς δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους αν δεν ξέρετε πώς να το κάνετε εσείς οι ίδιοι. Και η ευτυχία δεν είναι ένας εξωτερικός παράγοντας, αλλά ένας εσωτερικός.
Σημάδια:
- Αναγνωρίζετε τις αξίες και τους στόχους σας
- Αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας και έχετε υγιή αυτοεκτίμηση
- Φροντίζετε τον εαυτό σας – σωματικά, συναισθηματικά, κοινωνικά
- Έχετε τα δικά σας ενδιαφέροντα, πράγματα να κάνετε, νοήματα – εκτός της σχέσης σας
Σε μια σχέση μεταξύ δύο ενηλίκων, η αγάπη δεν γίνεται σανίδα σωτηρίας αλλά αμοιβαία στήριξη.
„Αν η ευτυχία σου είναι „εκτιμώ τον εαυτό μου και υπάρχει κάποιος γύρω μου που με κάνει να νιώθω καλά“, τότε αυτή είναι μια σχέση ενηλίκων. Οι τέλειοι σύντροφοι δεν μας κάνουν ευτυχισμένους. Αυτοί – ενισχύουν την εσωτερική μας αίσθηση της αρμονίας. Και αν υπάρχει ένα κενό μέσα μας, ακόμα και ο καλύτερος άνθρωπος θα κουραστεί τελικά να το γεμίζει“, προσθέτει ο προπονητής.
Η ευτυχία δεν έχει να κάνει με το „να βρεις κάποιον“. Η ευτυχία έχει να κάνει με το να μην χάνεις τον εαυτό σου όταν εμφανιστεί αυτός ο „κάποιος“. Και να μην λυγίζεις όταν αυτός ο „κάποιος“ φεύγει.
„Μια καλή σχέση είναι η ένωση δύο ολοκληρωμένων ανθρώπων. Όχι μια προσπάθεια να διαμορφώσεις δύο μισά σε κάτι ολόκληρο. Η ευτυχία δεν είναι ευθύνη του συντρόφου σας, αλλά δική σας ευθύνη. Μόνο όταν εσείς οι ίδιοι είστε ευτυχισμένοι, έχετε το εφόδιο να το μοιραστείτε με τους άλλους“, συνοψίζει ο Vitaly Kursik.
